Tips Kesehatan

1. Jaga Kesehatan Mata dengan Biji Pepaya
   Bagaimana menjaga kesehatan mata? Menurut dr. Rini Mahendra SpM cara yang mudah dilakukan, salah satunya ialah dengan mengonsumsi biji pepaya. Mengapa biji pepaya? Konon biji pepaya mengandung senyawa likopen yang penting bagi kesehatan mata. Bila Anda tidak tahan akan rasa getirnya, maka Anda dapat mengonsumsinya dengan ditambah madu, atau sebagai campuran minum teh. Selain itu bisa juga biji tersebut dijemur atau disangrai untuk kemudian dimakan sebagai snack. Konsumsilah secara teratur, kira-kira tiga kali sehari sebanyak sepuluh butir.

2. Biji Tomat Cegah Penyakit Jantung
   Anda suka minum jus tomat tapi kerapkali membuang bijinya? Mungkin setelah membaca artikel ini kebiasaan itu harus diubah. Berdasarkan riset yang dilakukan Rowett Research Institute di Scotlandia, ditemukan bahwa cairan licin atau jelly berwarna kuning yang terdapat disekitar biji tomat mengandung senyawa atau bahan campuran yang manjur untuk melawan stroke dan penyakit jantung. Bila Anda meminum jus tomat tanpa membuang bijinya, maka Anda telah mengurangi risiko terjadinya penggumpalan darah sekitar 72 persen, hingga dapat Anda dapat terhindar dari penyakit jantung.

3. Jangan Lama Mencelup Teh
   Teh diakui berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Teh juga telah menjadi konsumsi khalayak luas sebagai minuman sehari-hari. Teh dikemas dalam bentuk teh celup juga teh bubuk. Namun ada yang perlu diperhatikan pada teh celup, yaitu pemakaiannya. Teh celup sebaiknya tidak dicelupkan terlalu lama. Ini berlaku untuk semua teh, berwarna maupun teh hijau.
   Ini disebabkan adanya kandungan zat klorin dalam kantong kertas teh celup. Zat ini fungsinya untuk disinfektan kertas sehingga kertas akan terbebas dari bakteri pembusuk dan tahan lama. Kertas dengan klorin tampak lebih bersih. Namun disinfektan dalam jumlah besar tidak berbeda jauh dengan racun serangga.
   Sehingga dianjurkan jangan mencelupkan teh celup dalam waktu lama. Jika mencelup kantong teh lebih dari 3-5 menit, klorin akan ikut larut dalam teh. Agar terhindar dari kemungkinan-kemungkinan penyakit, sebaiknya jangan mencelup kantong teh lebih dari 3 menit.

4. Kumur-kumur Saat Asma
   Asma merupakan salah satu penyakit kronik terbanyak pasiennya di dunia. Menurut dr. Tjandra Yoga Aditama, SpP(K), MARS, DTM&H, diperkirakan pada tahun 2005 ada tambahan sekitar 100 juta pasien asma di dunia.
   Pengobatan asma ada yang bersifat pelega (reliever), ada pula yang bersifat pengontrol (controller). Obat asma yang paling aman dan efektif adalah yang diberikan dalam bentuk disemprot atau dihisap (inhaler) karena akan langsung masuk ke saluran nafas, efeknya cepat, efek samping minimal, dan dosisnya kecil.

5. Luka Sayat
   Si kecil mengalami luka akibat bermain pisau hingga kulitnya tersayat?
   Berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan:
   • Jika lukanya kecil, cukup ditekan saja beberapa detik dengan kapas atau perban steril untuk mengeringkan dan menghentikan perdarahan.
   • Jangan mengoles luka dengan kapas karena dapat merusak pinggiran luka hingga perdarahan baru bertambah. Berikan larutan antiseptik untuk mencegah infeksi.
   • Kalau darah sudah mengering/berhenti baru ditutup dengan plester

6. Pertolongan Pertama Demam
   Yang penting dilakukan ialah menurunkan suhu tubuh penderita, bisa dengan mengompres menggunakan air dingin, memberikan obat penurun panas, juga disertai pengipasan agar panas tubuh segera menguap. Kompreskan air dingin di dada sebelah kiri atau ubun-ubun kepala yang bermanfaat menurunkan panas lebih cepat. Lebih aman menggunakan obat penurun panas jenis parasetamol, yang banyak dijual bebas, terutama bagi anak usia dibawah 5 tahun.

7. Perawatan Untuk Lingkaran Hitam di Sekitar Mata
   Parutan kentang bisa mengurangi warna hitam di lingkaran mata. Kentang mengandung enzim yang bernama catecholase, yang sering digunakan sebagai bahan kosmetik dengan tujuan mencerahkan kulit. Blender sebutir kentang dan bungkus kentang yang diblender dengan kain bersih. Tempelkan langsung pada daerah di bawah mata, dan diamkan selama 15-20 menit. Jangan biarkan kentang masuk ke dalam mata. Bersihkan.

8. Mengurangi Kerutan di Wajah
   Untuk mengurangi kerutan di wajah, bisa digunakan cara mudah dan murah yaitu dengan memanfaatkan anggur berwarna hijau. Anggur jenis ini sering digunakan sebagai salah satu bahan kosmetik krim anti kerut.
   Tapi Anda bisa membuat sendiri ramuan anti kerut, caranya belah anggur jadi dua kemudian gosokan ke wajah dan leher. Pastikan Anda menggosokannya di area di sekitar mulut. Diamkan selama 20 menit dan basuh dengan air hangat-hangat kuku.
   Lakukan setiap hari, dan Anda akan melihat perubahan pada wajah Anda. Jangan lupa minum air putih minimal delapan gelas sehari. Dan makan makanan yang kaya mengandung vitamin A seperti wortel, seledri dan bayam. Usakan tidur delapan jam sehari.

9. Masker Apel untuk Kulit Berminyak
   Masker ini sangat cocok untuk kulit berminyak, pembuatan dan pemakaiannya pun sangat mudah.
   Bahan-bahan:
   • Satu buah apel ukuran sedang, diparut
   • Lima sendok makan madu
   Campur parutan apel dan madu dengan baik. Oleskan ke seluruh wajah dan biarkan selama 10 menit. Basuh dengan air dingin.

10. Sauna Kulit Wajah
    Perawatan kulit yang baik salah satunya dengan sauna wajah. Yang Anda butuhkan adalah mangkuk yang diisi dengan air panas yang ditambahkan dengan beberapa minyak essential yang disesuaikan dengan jenis kulit:
    
    Normal: Mandarin dan Lavender
    Berminyak: Lemon dan Minyak Kayu Putih
    Kering: Mawar dan Camomile
    
    Lilitkan handuk di atas kepala, dan uapi wajah Anda dengan jarak 30 cm dari mangkuk selama kurang lebih dua menit. Langkah ini akan membuka pori-pori sehingga kulit siap untuk dimasker. Sebaiknya Anda tidak melakukan sauna wajah jika kulit sensitif, sedang hamil atau menderita asma.
    Untuk minyak essential, Anda bisa membelinya di gerai-gerai khusus kosmetik. Mustika Ratu dan Sari Ayu juga menjual minyak essential jenis-jenis di atas.

KENAKALAN REMAJA

Pada dasarnya kenakalan remaja merupakan suatu bentuk perilaku remaja yang tidak sesuai dengan aturan-aturan yang berlaku dalam masyarakat, atau dapat juga dikatakan bahwa kenakalan remaja adalah suatu bentuk perilaku yang menyimpang
Perilaku menyimpang juga dapat dilihat sebagai perwujudan dari konteks social, dan perilaku menyimpang tidak dapat dilihat secara sederhana sebagai tindakan yang tidak layak, melainkan lebih dari itu harus dilihat sebagai hasil interaksi dari transaksi yang tidak benar antarea seseorang dengan lingkungan social ketidakberhasilan belajar social atau “kesalahan” Dalam berinteraksi dari transaksi social tersebut dapat bermanifestasi dalam beberapa hal (Kauffman, 1989:6)
Dalam bekolak inpres no : 6 / 1997 buku pedoman 8, juga dikatakan bahwa kenakalan remaja adalah kelainan tingkah laku / tindakan remaja yang bersifat anti social, melanggar norma social, agfama, serta ketentuan hukum yang berlaku dalam masyarakat
Menurut bentuknya, sunarwiyati S (1985) membagi kenakalan remaja ke dalam tiga tingkatan :
1. kenakalan biasa seperti suka pergi keluar rumah tanpa pamit, membolos sekolah keluyuran, dll,
2. kenalakan yang menjurus pada pelanggaran dan kejahatan, seperti megendarai motor tanpa sim
3. kenalaan khusus seperti penyalahgunaan narkotika, hubungan sex diluar nikah, dll. Dalam penelitian ini, kami menjelaskan kategori di atas sebagai ukuran kenalkalan remaja.
4. pernah dijelaskan dalam pemikiran emile durkheim (dalam soerjono soekanto, 1985 : 73) bahwa perilaku menyimpang, dalam batas-batas tertentu dianggap sebagai fakta sosiaal yang normal, dalam bukunya “rules of sociological method” dijelaskan bahwa pada batas-batas tertentu kenalkalan remaja adalah normal karena tidak mungkin menghapusnya secara tuntas. Dengan demikian, suatu perilaku dianggap normal jika perilaku tersebut tidak menimbulkan kekacauan atau keresahan dalam masyarakat.
5. dilihat dari latar belakangnya, salah satu penyebab dari kenakalan remaja adalah kurangnya interaksi social khususnya dalam suatu keluarga seolainitu, keberfungsian social dalam suatu masyarakat juga sangat dibutuhkan menurut (achlis, )

GLOBALISASI

Globalisasi berasal dari kata “global“ yang artinya menyeluruh/mendunia dengan “isasi“ yang artinya proses.Jadi secara keseluruhan arti globalisasi adalah proses tatanan masyarakat yang mendunia dan tidak mengenal batas wilayah.

Dampak positif globalisasi ekonomi:
1.Meningkatkan kemakmuran masyarakat dalam suatu negara .Perdagangan yang lebih bebas memungkinkan masyarakat dari berbagai negara mengimpor lebih banyak barang dari luar negeri.
2.Meluaskan pasar untuk produk dalam negeri .Perdagangan luar negeri yang lebih bebas memungkinkan setiap negara memperoleh pasar yang jauh lebih luas dari pasar dalam negeri.
3.Menambah devisa negara dengan banyaknya negara negara asing yang menanamkan modalnya di Indonesia.
4.Banyaknya tercipta lapangan kerja yang membutuhkan banyak tenaga kerja, sehingga jumlah pengangguran dapat berkurang.
5.Banyaknya jumlah permintaan terhadap suatu produk.
6.Meningkatkan kehidupan ekonomi bangsa

Dampak negatif:
1.Terjadinya monopoli perdagangan internasional yang dilakukan oleh negara negara maju yang dapat menyebabkan negara negara berkembang semakin miskin.
2.Jika barang impor terlalu banyak,maka akan dapat membuat produk dalam negeri kalah saing.
3.Jika perekonomian negara kita tidak cukup kuat dalam bersaing,maka perekonomian kita akan hancur karena era globalisasi.

---

MyNiceSpace.com

Persahabatan adalah segalanya bagi Q

Persahabatan bisa mengalahkan apapun

Kebencian

Kejahatan

Bahkan kematian dapat ditunda

Apabila kita punya sahabat

Kita bisa melakukan apapun

Create your own at MyNiceSpace.com

idola cilik dan punahnya lagu anak-anak

Paton dan Debo tampil untuk kali terakhir untuk membuktikan siapa di antara mereka berdua yang pantas menjadi Raja Idola Cilik 2. Dan sekali lagi penampilan spektakuler para finalis ini membersitkan pemikiran di benak saya dengan judul Punahnya Lagu Anak-Anak.

Praktis, semua peserta Idola Cilik melantunkan lagu-lagu hits yang sebenarnya target marketnya adalah remaja ke atas. Mereka menyanyikan lagu-lagu Seventeen, ST 12 dan Peterpan dengan sangat baik nyaris tanpa cacat cela. Tapi apa nggak kasihan kalau mereka disuruh menghayati, menjiwai, dan mengekspresikan apa yang belum pernah mereka ketahui rasanya?

Apa yang harus aku tunjukkan
untuk membuat kau menyayangiku?
Inilah aku yang memilih kau untukku…

Untuk Mencintaimu - Seventeen

Saya sempat berpikir tadi, apa faktor yang membuat lagu anak-anak itu punah. Dan pikiran saya lagi-lagi mengkambinghitamkan sinetron sebagai biang keroknya. Entah mulai kapan, sinetron hampir selalu menggunakan nama tokoh utama sebagai judul dan mencomot single yang sedang hits sebagai sound track. Tidak ada lagi karya-karya “apik” ala Chossy Pratama di Tersanjung — sinetron terakhir yang mewakili era sinetron klasik bernama Tersanjung dan Noktah Merah Perkawinan.

Lha, sinetron kan selalu ditayangkan di jam prime time di mana seluruh keluarga sedang berkumpul dan menonton televisi. Tampaknya sinetron sudah terlalu menyihir ibu-ibu untuk tidak bisa lepas darinya. Sebut saja Alisa, Muslimah, Abi, pasti mereka akrab dengan nama-nama ini.

Efeknya? Berapa banyak keluarga yang mematikan televisi di jam tersebut untuk memberikan kesempatan anaknya untuk belajar? Akhirnya si anak belajarnya tidak fokus dan ikut menonton sinetron. Tanpa disadari, lagu-lagu soundtrack sinetron tersebut juga diakrabi anak-anak.

Dengan industri musik anak-anak yang semakin lesu — karena pembajakan dan kualitas yang semakin tidak jelas, mau tidak mau segala kondisi itu membuat musik dewasa juga merangsek masuk ke pasar musi anak-anak yang kosong. Karena musik dewasa sekarang juga sederhana — mengikuti tren gaya Peterpan dan Ungu, musik itu mudah diterima di telinga anak-anak. Lain kalau karya musik dewasa masih serumit karya-karya Fariz RM, Ebiet G Ade, God Bless, Chrisye, atau Emerald di jalur jazz, mungkin agak lebih susah dicerna anak-anak.

Pariwisata Indonesia dan Bali

Pariwisata Indonesia semakin terpuruk sejak kasus Bom Bali yang kedua tahun 2005 silam. Jika dibandingkan dengan Thailand, Singapore, Malaysia serta negara lainnya di kawasan Asia Tenggara, pariwisata Indonesia lebih sulit untuk segara pulih ke posisi sebelum Bom Bali satu. Banyak faktor yang menjadi kendala misalnya masih berpotensi terjadinya tsunami dan masih menjadi incaran terorisme. Keengganan wisata internasional untuk datang ke Indonesia termasuk Bali masih terlihat.

Selain kedua faktor di atas masalah lain yang menghambat perkembangan pariwisata Indonesia adalah stabilitas keamanan yang belum pulih benar, keadaan politik dan juga transportasi udara yang mengangkut wisatawan dari negara asalnya. Banyak penerbangan internasional mengurangi jumlah penerbangannya ke Indonesia. Sebagai contoh perusahaan penerbangan nasional Australia, Qantas belum menambah kwantitas penerbangannya ke Indonesia termasuk Bali.

Permasalahan lainnya yang tidak kalah pentingnya adalah promosi pariwisata yang kurang proaktif dan terus menerus untuk menyakinkan calon wisatawan bahwa Indonesia masih layak dan aman untuk dijadikan daerah tujuan wisata. Public relation dan pemasaran ini menjadi tanggung jawab semua pihak termasuk pemerintah yang mengurus departemen kepariwisataan dan juga peran serta dari semua industri pariwisata itu sendiri.

Jika kita bandingkan dengan Thailand, Singapore, Vietnam dan Malaysia, iklan promosi pariwisata yang dilakukan oleh Indonesia masih jauh lebih sedikit. Sementara destinasi dan obyek wisata yang dimiliki Indonesia boleh dibilang tidak kalah menarik dengan negara tetangga.
Thailand sendiri menampilkan Amazing Thailand sebagai branding promotion, Malaysia dengan Truly Asia. Bagaimana dengan negara Indonesia tercinta ini ?

Jika kita mau belajar dari pengalaman sebelumnya, mungkin kita tetap memakai Bali sebagai ikon pariwisata Indonesia karena Pulau Seribu Pura ini memiliki beberapa keunikan tersendiri dari segi budaya dan kesenian masyarakatnya. Bila Bali dijadikan model pariwisata Indonesia, maka pariwisata Indonesia akan bangkit lagi dan wisatawan manca negara pun akan beralih ke Indonesia.

Ujian nasional 2009 bulan april dan mei

Kalau tidak ada perubahan, bisa dipastikan Ujian Nasional (UN) 2009 akan dilaksanakan bulan April dan Mei. Hal ini terutama bila melihat kalender pendidikan yang dikeluarkan Departemen Pendidikan Nasional.

Untuk siswa SMA/MA UN diagendakan pada 20-22 April 2009 dan susulannya tanggal 27-29 April. Hingga kini belum ada kepastian berapa mata pelajaran yang diujikan. Namun bisa dipastikan, 6 mata pelajaran yang diujikan pada UN lalu akan kembali diujikan untuk UN 2009 mendatang.

Untuk tingkat SMP/MTs UN akan digelar 4-7 Mei 2009, dengan UN susulan tanggal 11-13 Mei 2009. Apabila pada UN yang lalu diujikan 4 mata pelajaran, besar kemungkinan untuk tahun nanti akan ditambah 1 atau 2 mata pelajaran lagi. Dari isu yang berkembang mata pelajaran IPS dan PKn besar kemungkinan mulai diujikan. Persiapan yang dilakukan oleh Puspendik telah dilakukan sejak tahun lalu, yakni dengan mulai mempersiapkan soal-soal IPS dan dihimpun dalam bentuk bank soal.

Keadaan ini mungkin sesuatu yang tidak mengenakkan, terutama bagi siswa SMP/MTs. Namun bagaimanapun semua harus dilalui. Sebelum terlambat, ada baiknya siswa SMP/MTs mempersiapkan diri dengan menjadikan mata pelajaran IPS dan PKn sebagai bagian dari mata pelajaran yang akan di-UN-kan.

Ini dapat dipahami, karena seperti biasanya, kepastian ikut atau tidaknya sebuah mata pelajaran di-UN-kan selalu saja terlambat diumumkan. Tahun lalu misalnya, kepastian mata pelajaran IPA ikut UN baru diketahui diawal Januari 2008, atau 4 bulan sebelum UN dilaksanakan.

Bagi Bapak/Ibu Guru dan Kepala Sekolah tentunya diminta juga kesiapannya dalam mempersiapkan siswa, khususnya 6 mata pelajaran tersebut (Bahasa Indonesia, Matematika, Bahasa Inggris, IPA, IPS, dan PKn). Persoalan kalau nanti tidak jadi diujikan, tidak masalah. Tapi kalau diujikan, tentu para siswa sudah lebih siap tentunya

Adapun kriteria kelulusan hingga kini juga belum ada pengumuman dari BSNP maupun Puspendik. Apakah akan ada peningkatan dalam nilai per mata pelajaran dan nilai rata-rata, kita masih menunggu.

Sedangkan untuk SD/MI, bentuk ujiannya masih mengacu kepada model UASBN. Untuk UASBN sendiri diagendakan tanggal 11-13 Mei 2009 nanti, dengan UASBN susulan seminggu kemudian.

Situ Gintung

air
air
air
membedah tanggul
rubuh
air bagai bah
adzan subuh
masjid menggigil
air berenang di dalam rumah
pohon-pohon berenang
mayat-mayat berenang
siaran televisi
menangis
air
air
air berlumpur
air lagi
lumpur lagi
kematian lagi
kematian yang itu juga
tangis yang itu juga
luka yang itu juga
presiden
wakil presiden
pidato
pidato
luka lagi
di jakarta
mobil-mobil tak bisa berenang
orang-orang kandas
orang-orang datang
menolong
menangis
menonton
menangis
memohon
menangis
sakit lagi
sakit hati
menghitung yang mati
menghitung yang kembali
menghitung yang hilang
ibu
ibu
kematian ini begitu dekat
begitu akrab
gali lagi
lubang itu
tempat yang nyaman
masjid itu
kini kesepian
ia berdiri
sendirian
rumah-rumah beterbangan
kos-kosan menghilang
anak-anak kos menghilang
pemilik kos menghilang
menangis
menangis
air
air
air
air
tanah
berlumpur
menutup mata
siapa saja
di situ gintung
kota kenangan
kota yang indah
taman bermain
anak-anak yang ceria
pemancingan
yang kini luka
restoran yang kehilangan indah
tak ada air
sepi
sepi
luka
luka
Allah
Allah
Allah
Allah
…

arti kehidupan

suatu hari..pernah kurenungi…
adakah seorang insan yang mengerti..
apakah arti kehidupan ini…

pernah kucari arti cinta sejati
namun yang kutemui hanyalah mimpi..
suatu mimpi kosong yang tak bertepi
apakah salah hati ini
ingin memiliki sebuah cinta sejati..

apakah arti sebuah persahabatan sejati
apakah itu juga sebuah mimpi..?
jika benar, apalah arti semua ini..
sudah banyak hari kujalani
tanpa suatu tujuan yang pasti…

semua seakan hanyalah ilusi..
ilusi yang tiada memiliki arti

namun akhirnya satu hal kusadari
hanya Tuhan yang sungguh mengerti,
tentang semua arti kehidupan ini..
kekosongan hati ini
tidak lagi diisi dengan benci..
tak ada yang lebih murni
dari kesucian cinta Ilahi

Agama mu untuk mu, Agama ku untuk ku

mereka keukeuh minta penjabaran ku tentang hubungan ku yang beda agama,
tentang betapa akan njelimet nya jalan yang akan aku tempuh,
tentang meyakinkan orang tua, tentang tempat menikah yang bisa men-sah-kan hubungan itu,
tentang bla.. bla..
tentang bla.. bla..

sampai sekarang pertanyaan itu urung aku jawab, yang ada cuma mengalihkan pembicaraan,
agama bagi mereka jelas suatu yang prinsip, keyakinan, ke-Tuhan-an,
surga dan neraka,harus begini, harus begitu dll, dll,
bagaimana mungkin mereka bisa menerima hubungan beda agama ini dengan penjelasan ku yang nyeleneh??

AGAMA, bagi ku itu “makanan”
apapun menu yang aku makan tujuan ku satu, kenyang!!,
tujuan dari kenyang ku itu untuk mempertahankan hidup ku, saat aku udah mati nanti,
jelas lah aku nggak perlu makan??

dulu,saat ada keinginan ku yang tak terpenuhi, aku akan menyebut nama Tuhan ku, mendekati nya, merayu-rayu nya..
merengek,agar menuruti aku,
saat semua keinginan ku terpenuhi,aku jadi cepat bosan, lalu aku meng-klaim bahwa hidup ini flat,
lalu aku kembali lagi mendekati Tuhan, mencari-cari alasan untuk mendapat hidup yang penuh tantangan

sekarang, setiap saat Dia ada (entah Tuhan yang mana), saat ada keinginan ku yang tak di penuhi-NYA,
aku tidak pernah lagi datang dan merayu nya, 27 tahun aku dipinjamkan begitu banyak nikmat, aku malu
dan merasa egois sekali kalau harus meminta lagi.
saat semua keinginanku terpenuhi, aku tetap bosan, tapi aku tidak menganggab hidup ini flat lagi,
karena saat seperti ini sekarang menjadi jarang sekali terjadi, karena keinginan ku yang semakin banyak dan
semakin muluk, (bukan mau negatif thinking kalo Tuhan nggak bisa menuhi semua keinginan muluk ku).

suatu hari aku dan lelaki ku, pernah membicarakan masalah ini (walau dengan cara yang tidak baik-baik)
tapi kesepakatan yang kami dapat sangat baik (entah untuk siapa),
aku dan dia yakin bahwa kami tidak akan bisa menikah, tapi kesepakatan selanjut nya, kami akan “bersama”
selama mungkin, (entah bagaimana pun bentuk ke-bersama-an itu)

aku dan lelaki ku, tetap dengan menu makanan kami masing-masing, walau kami duduk dalam satu meja,di satu warung,
walau seperti nya tak akan pernah makan dalam satu piring,
dan aku tidak berniat mencicipi makanan nya, begitu pula ia, aku larang untuk mencoba makanan ku,
mungkin bagi ku makanan dia terlalu pedas, dan mungkin baginya makanan ku terlalu asin,